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トラブルと警察

 公共の建物は、セキュリティで遠隔地から管理されています。異常警報があると、すぐ警備会社の人がやってきます。人が建物の中にいるのに、外から閉めてしまうと、警報が発生することもあります。そのたびに、警備会社の人がやってきます。
 ある施設の本部棟にファックスをするために休日の夜に入りました。カードキーを使って、入り口のドアーから鍵を解除して、建物に入ります。誰もいないオフィスなので、旅行会社に日程の打ち合わせの書類を送信して、10分位ですぐ建物から出てました。本当は何事もなく、普通の休日で明日の準備を行う予定でした。
 残念ながら、いつもとは何か、違ってました。FAXをして、個人のものを取りに車に乗って座席に座っていました。FAXから5分くらいしたら、警察の人から車のガラスをノックされました。物々しく8人位の警察官に囲まれ、いろいろ職務質問をされることになりました。状況がわからずに、職務上の習慣で8人の警察官から疑い深く質問をしてきました。こちらも他にしたいことがあり、急いでいました。自分の身分を証明する書類が手ものになかったので、自分の部屋までもどって提示することになりました。内心、イライラが募って、なぜ、そこまで、大騒ぎしているのかという気持ちが警察の対応にも表れてしまいました。次に警備会社の人が来て、先ほどまでいた、建物で、それまで何をしていたか、説明をすることになりました。
 カードキーを使って、建物に入ったときに、警備会社の警報装置が誤動作して、プロである警備センターのモニターをしている人が不法侵入があったと判断し、警察に連絡をしたようです。入口から入って廊下を移動するたびに警報が発生し、緊急事態発生ということになりました。いろいろ状況を確認して、警備会社の警報装置が誤動作していると結論が出るまでの間、警察の人からの質問で攻撃される弱い立場に立たされました。警報装置の不具合を責めることはできないので、警察、警備会社の人、私も、被害者意識を持っている感じになってしまいました。重大な事件でなくてよかったという言葉で、その場を取り繕いながら、人が散っていきました。それぞれの人の心に何が去来したかわかりませんが、もう少し、心に余裕をもって対応できたらと、反省しました。


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素人向けトレーニング

 下手な人用の入門

 ストレッチ、ヨガ、スポーツの玄人は、素人が難しいことを簡単にやってしまいます。玄人が書いたスポーツ本はレベルが高いことがあります。玄人向けの本を素人が読むと、これはできないことが多くあります。素人向けの本を見て、できることが書いてあると、それができると前向きにとらえることができます。本に付録でついているDVDを見ていると、イメージトレーニングできそうです。


 玄人は、準プロの高い意識の持ち主で、スポーツ運動を通して技を追及します。数値化された時間、高さなどの目標をもって真剣に取り組み、自分に対する厳しさがあります。素人は技がうまくいくことを望みますが、あまりうまくいかなくても、それを受けいることができます。やることを楽しむことができます。やることを楽しむ人は、現状を受け入れることができます。仕方ないと、開き直ることができます。意識がそれほど高くないので、素人は、玄人に比べて、上達が劣ります。

 スポーツは得意な人がやることが多いので、下手な人むけの本はありません。体が硬い人はストレッチでも可動できる領域が狭いので、できることが制限されます。

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パスワード

 久しぶり感覚です。随分前に、自分のブログのパスワードを忘れてしまい、更新できないまま、数か月が過ぎてしまいました。何度も思いつくパターンを入力しては、失敗する日々が続きました。やっと、パスワードを見つけ出すことができました。ほっとしています。

 スマート機器、いろんなものが接続機能をもったマイコンを搭載すると、スマートフォンのようにネットにつながることができます。なんでも、インターネットにつながる「ものインターネット」では、重要な技術です。使っているPCの数が増えると、パスワード管理にいろんな考慮が必要となります。セキィリティの高いPC用のパスワードでは数か月に1回変更することが求められます。基本のパターンとその一部を変えた派生パターンで、いろんなバージョンのパスワードを使用しています。機器ごとに変えてしまうと、記憶上で混乱が生じます。


 
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意味深い言葉

シスター渡辺和子DVD BOOK 「置かれた場所で咲くこととは」

DVDの話は、テサロニケ人への手紙第一の手紙で、パウロの言葉で始っていました。

”いつも喜んでいなさい。
絶えず祈りなさい。
すべての事について、感謝しなさい。”

”ー粒の麦は、地に落ちて死ななければ、一粒のままである。
だが、死ねば、多くの実を結ぶ。”

身代わりになり、人を助ける人もいます。

余裕

 こころが穏やかで曇っていない状態で丁寧に生きていたら、見える周囲の風景も変わっていたように思います。理想を言えば、時間に余裕があって、いろんなものが見える、感じれる状態になれたようです。友達でも、言葉を交わして、いろんな情報を共有できると、分かり合える関係になれます。人生の時間がたっぷりあれば、途上で出会うことに気がつきますが、人生の時間が押し迫ってくると、慌てて動き出します・

 もう少し、現実と人とかかわりあっていきていきたい。物事が何もなく去っていくのはつらい、さびしい。これはしないといけないという義務感があると、人生の楽しみが少なくなります。生きているいきいきした感じを味わいたい。もう、少し、余裕がれば、楽しいことを味わえたはずです。仕事のようなものです。これまでの忙しさが一段落しました。何とか、いろんな問題をすり抜けて、ただりついた今の地点です。一つのことを、やり遂げた、充実感もありません。

 時間が切れて、放り投げだしそうな一歩手前で、踏みとどまっています。徒労感でもなく、中途半端な感じです。まだ何かしないといけないことはないだろうかと、思案します。これから先、いろんなものが手から離れていき、慌ただしく過ぎた貴重な日々に取り残されそうになります。

ゆったりした気分をあじわう!

 1月は1年の活動のエンジンがはいり、ゆっくり動き始めます。気分として、ゆっくりと時間が過ぎていく1月のはずでしたが、知らぬ間に月末になっています。今月は何をしていたのだろうか?ふりかえっています。

 深夜12時に誰もいないオフィスにて、まだ、やり残したことがあって、もう少し頑張ってみようと思うことがあります。最近、毎日が、午前3時位に家に帰って、午前8時間半には、仕事が始まる生活です。家に帰ると、束の間の幸せの時間があります。温かくて心地よい世界も、朝、目が覚めで、一変します。あと、何分寝れると、1分単位で気にしてます。しばらく起きるのが躊躇われます。始業の時間があるので、ぎりぎりまで眠ることで、持ちこたえています。10分でオフィスにつくのが幸いです。
 
 あれも、これも、やりたいと、手を広げすぎたようです。いろんなことをかかえています。その問題は、てきぱきと仕事を解決できれるという人もいます。忙しさに仕方ない理由を見つけるだけでは、問題は解決しません。やることをリストをつくり、優先順位をつけて、取捨選択できれば、一番、楽になれると思います。周囲に仕事を頼める人がいると、助かります。困ったことがあるときに、代わりに会議に出席してもらうことで、ほかのことがスムースに運びます。お願いすると、「いいですよ」と、言ってくれる人がいます。

 楽して、仕事をすることを身につければ、ゆったりした気分をあじわえそうです。昼間、ちょっとした時間、屋外に出て、太陽の光りを感じながら、過ごすことでも、爽快になります。合間の時間、心の豊かさを取り戻すことができます。

本当は幸せな人?

 人間関係は永遠のテーマです。人はそれぞれ美点をもっていますが、苦手な相手の美点には気がつきません。自分との共通点が多いほど相手が好きになり、魅力的に見え、共感しやすくなり、サポートしたい気持ちになります。それと反対に、違和感を感じる点が多く、敬遠したくなる人がいます。ちょっとした言動に優しさや思いやりが欠けています。優越コンプレックスを持ち、自慢話が好きで、少しでも劣った人がいると、批判します。実は優れた能力を持ちながら、人間関係に調和を欠いて、本来の実力を発揮できていません。

 よく考えると、それは誤解でした。、苦手な相手の人は、自分が持っていない宝物をもっていました。それは何よりも大切にしている、素敵な家族の存在でした。それが、その人の宝物であり、その人生は幸せで輝いていました。その人は、もはや、残念な人でなく、その人の手の届くところに幸せがありました。苦手意識で見えなかった美点が見えると、祝福された人でした。本当に幸せな人でした。幸せのかたちはひとそれぞれです。不要なものは手の届かないところにあり、手を伸ばさなくても、済むようにできていました。




楽しいスタートライン

 新しい年になって、どのような一年にするかを考えたいと思います。楽しいスタートラインにたっている気分です。楽しいことに向けて駆けていくような日々にしたいものです。楽しいことを優先することが大切なような気がします。自分自身の生活を別の視点からみると、新しい発見があります。

 31日、しずむ夕日を写真にとるために、車で広い高台まで移動しました。いろんなことがあった一年も、あっという間に去っていきました。いろんな出来事は消えていきます。やらないといけないという気持ちよりも、やrなくてもいいと気持ちも大切です。

 多くの人は人生の楽しみを十分に味わうことなく、やり残したことが多い人生を送っている感じがします。楽しいことを先延ばししていると、つまらない、面白味のない、人生になります。楽しいことが人生にいっぱいあるので、それを、自分の生活に取り入れる工夫が求めれます。人生を楽しくすることも、個人の力量に委ねられています。

 外装工事のために太陽の光の入らない部屋で過ごしていると、晴れた日はもったいない感じがしました。そこで、暖かい太陽の光を浴びながら、誰もいない広場でゆったり寛ぎました。不思議と、幸せ気分になれました。ふと見ると、34キロ先に阿蘇山と噴煙をあげていました。ある意味で、平和でのんびりした一日を過ごしました。

 あることをやって、次に新しいことをやるときに、隙間の時間ができます。その間に何かを待っているときに、なるべく楽しいことを考えるようにしています。暗いことがあっても、心を明るく照らす光があれば心が軽くなります。心をどんな思いで満たすか、その時々の気分が変わっていきます。

 

ジョイ・オン・デマンド

今は、人を幸せ気分にさせるチャンスが多いシーズンです。2日前、人が遊びに来ました。いつもメンバーがあつまると、とんでもなく、楽しいことが目の前で展開していきました。与えるだけでなく、自分がいろんな良いことを与えられることに気づくにはよい季節です。

 ところで、Youtubeのように、ビデオ・オン・デマンド技術の進展で、その場で、要求に応じて、自分のみたい映画を見ることができるようになりました。好きな映画を選択して視聴するように、自分の心に沸き起こる感情も自分が求めているような感じがします。

 「ジョイ・オン・デマンド」本がありますが、誰しも、気分よくなれることはできるものです。幸せ、喜びの感覚も、簡単に手に入りそうです。良いことを考える時間を増やすことです。ジョイ・オン・デマンドという言葉は、生きる上でいろんなヒントを与えてくれます。何も、特別な仕組みもなくて、その場で、気分よくなれることを教えてくれます。子供でも、暇なときに、遊びを考え出しています。楽しい気持ちは簡単に取り戻せるものです。自分の感情もオンデマンド取り出しているので、自分が求めているものが与えられます。

  一瞬、深く呼吸をして、心をリラックスさせることです。少し、落ち着いて、自分の内面に心を向けることです。何に心を向けたらいいのでしょうか?喜びに注意を向ける。身の回りにある喜びに気づき、寄り添う(Attend)ことが鍵です。今という生きている時間を意識します。すると、すでに自分の中にあるJOY(喜び・悦楽)の感覚に気づき、それに触れることができます。それは、トレーニングによって、いつでも意のままに(オンデマンドで)呼び起こすことができるそうです。愛情に満ちた優しさを向ける相手がいれば、その人の幸せを願いましょう。つらいことを経験している人がいれば、その人の苦しみ、悲しさが軽くなることを願いましょう。大きな愛を持っている人がいたら、すでに心の平和を持った人ですので、そのままでいいのかもしれません。

 いろんな条件をつけて、JOY(喜び・悦楽)を味わうことを、控えている人もいます。どのようにして、人に接すると、いいか、考えたいものです。他人の行為に、自分の感情が影響されることは避けたいものです。すべては、簡単な心働きです。日々の生活において他人が自分の期待通りに動いてくれないので、不平不満を他人に対して持つことも少なくありません。いつでもクリアな気持ちで人に接することにしたいものです。その場で、気持ちをすっきりとして、生きていることを実感する方法があるそうです。いやな気持に自分が動かされそうになったら、呼吸に意識を向けることで、少し心が落ち着いてくるそうです。

人處藹然(人に処するに藹然)(出典 『六然』明末 崔後渠(サイコウキョ))
藹然(あいぜん)は草木のよく延びるさま。それよりして人に対してなごやかにのびのび感じさせること。「和気藹々(わきあいあい)」という言葉があります。人に寄り添う真心をもって人に接することだそうです。

目的の力、生きている感覚

目的の力 幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学
ヴィクター・J ストレッチャー

 この本は、「目的意識が人に及ぼす影響」について調査結果をもとに、「目的」を持ち、幸福な人生を送るための「方法」を教えてくれます。19歳の娘を亡くして生きる意味を失い、父親として、新しく強く生きるために何が必要かを導き出しています。人生の再構築の仕方について語っています。

 仕事、家庭で大切なものを失うと、今を生きている感覚が弱く変化がこれまでの生活の継続を困難し、混乱の中に投げ出されます。生きる意欲もなく、岐路に立つと、前に向かって進めなくなます。自分の大切な居場所が無くなり、その状況が受け入れがたいときがあります。人生の支えとなって価値感が失い、人生の目的、意味が見えなくなります。

心に張りがあり、どんなことで乗り越える自信に漲っているときがあります。エネルギーと意志力があり、目的に向かっているときの「今を生きている感覚」がとても大切です。どこに向かっていけばいいのかと思案し始めます。人生のいろんな段階で、生きている目的は異なってきますし、人生の数ほど、多様な答えがあります。




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